נגן וידאו

הדרך לגוף

מתחילה כאן!

ברוכים הבאים לאתר האימונים של NikoFit
חווית אימונים אונליין חדשנית, מקצועית ומוכחת!

אז מה התוכנית שלך?

מתלבטים איזו תוכנית הכי מתאימה לכם? כנסו לכלי מציאת התוכנית שלנו

שאלות נפוצות

אספנו עבורכם כמה מהשאלות שתמיד שואלים אותנו לפני הרשמה לאתר

שאלה 1: הרמת משקולות יכולה לפגוע לי בגביהה?

תשובה: זה מיתוס מאוד מפורסם שרץ מפה לאוזן וחשוב לי לציין שזה רק מיתוס.
נכון לעכשיו אין שום מחקר שמראה שלהרמת משקולות יש השפעה על גביהה.
מה שכן יכול להשפיע על גביהה היא פציעה בעמוד השדרה שתשפיע על לוחיות הגדילה שלנו. אז כל עוד מישהו לא זורק לכם את המשקולת בגב ואתם עובדים נכון אין לכם מה לדאוג.

שאלה 2: אם בחורה תרים משקולות זה יעשה לה שרירים וגוף גברי?

תשובה: זאת שאלה טריקית, מה שמשפיע הכי חזק על הגדילה בגוף שלנו זה רמות הטוסטסטרון בגוף. ואצל נשים הוא פי 10 יותר נמוך מאצל גבר בממוצע.
חשוב לציין שלגברים לא קל לבנות שרירים אז לנשים זה פי 10 יותר קשה.
אז כל עוד לא תעשו מסה ואימונים אינטנסיבים למשך הרבה זמן לא תגדלו בשריר.
מסה (תזונה מותאמת לנו בשביל שנוכל לגדול ולבנות שרירים)

שאלה 3: האם אפשר להוריד שומן באזור ספציפי, כמו בצדדים או ביד?

תשובה: זה עוד מיתוס נפוץ שרץ ברשת שיש תוכנית מיוחדת שיכולה להוריד לכם שומן במקום ספציפי. אבל זה רק מיתוס כי שומן יורד בכל הגוף ואנחנו לא יכולים לשלוט מאיפה הוא ירד קודם.

שאלה 4:. האם אני אקבל פה תפריט תזונה שיעזור לי להגיע למטרה שלי?

תשובה: כל מנוי מעל גיל 16 מקבל תפריט שמותאם למטרות שלו.

שאלה 5: האם אני צריך להיות בכושר כדי להתחיל בתוכניות אימונים?בצדדים או ביד?

תשובה: ממש לא, התוכניות מותאמות גם לאנשים שלא עשו כושר מעולם וגם לאנשים שמתאמנים כבר שנים. אז בעניין הזה אין לכם מה לדאוג.

שאלה 6: האם יש תוכניות גם לילדים ?למטרה שלי?

תשובה: כמובן, כתוב מתחת לכל תוכנית לאיזה גילאים היא יכולה לשמש.

0
קטגוריות אימונים
+ 0
סרטונים
0
מנויים פעילים

רוצה גם להצטרף למהפכה?

הצטרפו עכשיו וקבל גישה לאימונים הכי סודיים ושווים בעולם

אימונים אונליין שיובילו אותך להצלחה

Niko Fit – Road To Success הינו אתר הראשון מסוגו בישראל. באתר תמצאו מאות קטעי וידאו שיובילו אתכם לדרך ההצלחה!

האתר הוקם ביוזמתו של היוטיובר המוביל ניקו פיט (Niko Fit) ומאחוריו צוות מקצועי העוסק בעולם הכושר ודואג להביא לכם את התוכן הכי איכותי שיש.

האימונים באתר מתאימים לגברים ונשים.

רוצים שנחזור אליכם?

השאירו פרטים עכשיו >

כל הזכויות שמורות ל-Road to Success

דילוג לתוכן